Nyttigt fett.
Olivolja
Inehåller nyttigt enkelomättat fett, vitamin E och olika fytokemikalier.
Nötter och Frön
Har ett högt innehåll av energi, järn, kalcium och E-vitamin.
Avokado
Har ett högt innehåll av energi, järn, kalcium och E-vitamin.
Linfrön
Krossade linfrön innehåller viktiga omega 3-fettsyror.
Kommentarer - skriv gärna en du med!
Trackback
